Тренажерный зал

Тренажерный зал Центра Движения+ включает в себя зоны силового и функционального тренинга, свободных весов и кардио.

В центре установлено современное оборудование для фитнеса ведущих мировых производителей — Life Fitness, Precor, Cybex, — что обеспечивает максимальный комфорт и безопасность тренировочного процесса.

Линейка тренажеров также представлена специализированным оборудованием для функционального тренинга: Assault bike, гребной тренажер Concept, набивные мячи Med Ball, GHD-скамьи, утяжелители и снаряды для тяжелоатлетических и гимнастических упражнений. Силовая рама и свободные веса для силового и функционального тренинга.

Купить абонемент

Fitness

Преимущества занятий в нашем зале

Современность

Зал оборудован современными кардио- и силовыми тренажерами.

Безопасность

В зале всегда присутствует дежурный тренер.

Индивидуальные и групповые занятия

Доступны занятия по индивидуальной программе с тренером, а также посещение групповых программ

Персональные тренировки

Мы работаем только с профессионалами. Средний стаж тренерского штаба – 7 лет

classes

Занятия

Гиревой и функциональный тренинг

Мощная тренировка с использованием гирь, направленная на развитие взрывной силы, силовой выносливости и кардио-подготовки. Укрепляет мышечный корсет, улучшает координацию и эффективно сжигает калории. Идеально для тех, кто хочет получить максимальный результат за минимальное время.

Силовой и функциональный тренинг

Комплексное занятие, сочетающее работу с гантелями, штангами, гирями и функциональные движения. Нацелено на увеличение силовых показателей, развитие мышечной массы, улучшение координации и подвижности суставов. Подходит для любого уровня подготовки.

Силовой класс

Целенаправленная проработка основных мышечных групп с использованием штанги, гантелей и тренажеров. Фокус на увеличении силовых показателей, мышечной массы и плотности.

Функциональный тренинг

Тренировка, имитирующая естественные движения тела для развития силы, выносливости, баланса и координации, необходимых в повседневной жизни и спорте. Используется разнообразное оборудование (гири, петли TRX, мячи, свободные веса).

Gym Class

Базовые и эффективные тренировки в зале для всех уровней подготовки. Изучение правильной техники упражнений, работа с основным оборудованием, развитие общей силы и мышечного тонуса.

Посмотреть расписание Посмотреть занятия в бассейне

Профессионалы