Дубиницкая Дана Сергеевна
Инструктор-методист по АФК
Раннее плавание
Плавание для грудничков с 0 до 3 лет
Уникальная методика, созданная на основе накопленного опыта работы с различными зарубежными и отечественными методиками грудничкового, раннего и адаптивного плавания для самых маленьких.
Раннее плавание является тем видом физических упражнений, который можно освоить с младенчества. Для развивающегося детского организма регулярные занятия плаванием просто необходимы.
Занимаясь грудничковым плаванием, детки знакомятся с водной средой уже с первых недель.
В основе — методика раннего плавания Франсуазы Фридман, Халливик, Ватсу Гарольда Дал, лечебная физкультура, гидрокинезиотерапия.
Swimming pool
Преимущества нашего водного центра
Высокое качество воды
- Температура воды в бассейнах 33-34°C,
- Трехступенчатая система очистки (хлор, песок, ультрафиолет)
- Автоматический контроль содержания хлора в воде.
Уникальные программы
Регулярные тематические занятия в игровой форме со специальным инвентарем (нудлы, плавательные плоты, ласты, массажные мячи, игрушки). Лекции и мастер-классы для родителей, обмен опытом, праздники для малышей.
Занятия с комфортом для мамы и малыша
Аппарат “Искусственное солнце“ в зоне бассейна, просторные раздевалки, пеленальные столы, манежи, стульчики.
Заботливые инструкторы
Инструкторы имеют медицинское образование и необходимые знания по педиатрии и неонатологии.
О занятиях
ВАННА
Адаптивное плавание в ванночке рекомендовано для малышей до 3 месяцев весом не более 6 кг. Врач составляет персональную программу, по которой проходят занятия со специалистом по гидрокинезиотерапии.
Ванны оборудованы системой фотохромотерапии и гидромассажем. Свет и температура подбираются врачом педиатром индивидуально на приеме перед первым занятием. Смена воды, дезинфицирующая обработка чаши и кабинета проводятся после каждого занятия, что обеспечивает соблюдение всех гигиенических требований.
Перед погружением малыша в воду специалисты проводят визуальный осмотр и подготовительную гимнастику (суставную, рефлекторную и общеукрепляющую) с элементами массажа, что позволяет подготовить организм малыша к предстоящей нагрузке, нормализовать тонус, устранить кривошею.
Продолжительность занятия – 30 минут.
БАССЕЙН
Малыши, вес которых больше 6 кг, обучаются плаванию в малых чашах теплого бассейна. Температура воды 34°С, глубина каждой чаши 1,4 м.
Вы можете заниматься индивидуально в бассейне 6×6 или 7×8 м или в малых группах (до 4-х человек) в бассейне 7×8 м.
Разминка, в отличие от занятия в ванне, проводится в воде. Специалист тщательно прорабатывает все группы мышц, подготавливая организм к физической нагрузке, прежде чем приступить к основной части занятия. В основная часть направлена на повышение активности ребенка, тренировку всех групп мышц, стимулированию рефлекса задержки дыхания. В заключительной части выполняются упражнения на восстановление дыхания и расслабления малыша.
Длительность индивидуального занятия составляет 30 минут, продолжительность групповой тренировки — 45 минут.
БАССЕЙН
Занятия у малышей этого возраста проходят индивидуально или в группах (до 8 человек) в бассейнах х 6×6 м и 7×8 м. Температура воды — 34С°. Глубина каждой чаши — 1,4 м. что позволяет комфортно проводить занятие, не нагружая колени и поясничный отдел позвоночника мамы.
Занимаясь в группе, родители учатся безопасным поддержкам, правильным и мягким погружениям, основам безопасности на воде, укрепляют психоэмоциональную связь «родитель – ребенок», а малыши обучаются навыку взаимодействия в коллективе.
Задачи индивидуальных и групповых занятий — научить ребенка преодолевать водное сопротивление, подвести к самостоятельным (осознанным) погружениям, укрепить мышечный корсет и воспитать положительное отношение к воде.
Все занятия проводятся в игровой форме с использованием речитатива и специального инвентаря.
Длительность индивидуального занятия составляет 30 минут, продолжительность групповой тренировки — 45 минут.
БАССЕЙН
Дети в этом возрасте становятся более активны, любознательны и самостоятельны. В программу занятий включаются упражнения на координацию, ловкость, выносливость и силу.
Дети учатся самостоятельно плыть до цели без использования дополнительного оборудования. Тренировка и закрепление навыка самостоятельного (осознанного) погружения положительно влияет на увеличение жизненного объема легких, что снижает риск возникновения частых простудных заболеваний, а закаливание малышей укрепляет иммунитет, ограждая от респираторных заболеваний.
Даже если вы раньше не посещали бассейн, после адаптационного периода ваш малыш полюбит занятия в воде и будет ходить на них с удовольствием: каждое занятие.
Длительность индивидуального занятия 30 или 45 минут, продолжительность групповой тренировки — 45 минут.
БАССЕЙН
Старшая группа направления. На занятиях дети учатся технике плавания, погружениям за предметами на дно бассейна, а также самоспасению — важная часть, которой инструкторы уделяют много внимания.
Чаще всего занятия проходят в формате игры — соревнования, что позволяет детям проявлять свои волевые качества, смелость, целеустремленность, стойкость. Кроме того, занятия помогают тренировать силу, выносливость, ловкость и совершенствовать коммуникативные навыки.
Длительность индивидуального занятия 30 или 45 минут, продолжительность групповой тренировки — 45 минут.
Профессионалы
Тренеры бассейна
Дулатова Алия Рустамовна
Тренер по плаванию
Семичасова Александра Дмитриевна
Инструктор-методист по ЛФК, гидрореабилитолог
Соколова Анна Владимировна
Гидрореабилитолог, специалист по АФК
Стицюк Юлия Сергеевна
Инструктор-методист по АФК
Что необходимо брать с собой
01
Справки
Дети:
- первичный осмотр врача перед первым посещением бассейна,
- (от 1 года) анализ на энтеробиоз,
- (до 1 года) нейросонография рекомендательный характер.
Родители:
- первичный осмотр врача перед первым посещением бассейна.
Срок действия справки - 3 месяца.
02
Подгузники и трусики для плавания
Плавательный подгузник и плавательные трусики обязательны для детей до 3 лет. Они должны плотно фиксироваться на животе и ножках малыша.
03
Шапочка для бассейн
Обязательно для всех взрослых и для малышей от года.
Для вашего удобства можно пройти осмотр, сдать анализы, сделать нейросонографию, а также приобрести все необходимое для занятий (сланцы, плавательные подгузники и трусики, купальники и шапочки для бассейна) в нашем центре.
FAQ
Частые вопросы
За какое время до начала занятия лучше приходить?
Если вы впервые собираетесь посетить наш центр, рекомендуем прийти за 30-35 минут. За это время вы с малышом сможете не торопясь освоиться на новом месте, пройти первичный осмотр врача перед занятием, приобрести все необходимое (подгузники, трусики для плавания), переодеться и принять душ. Если вы ранее посещали наши занятия, 15-20 минут будет вполне достаточно.
Как подготовить малыша к занятию в бассейне?
Особой подготовки не требуется. Если дома малыш привык к температуре 36-37 градусов, мы рекомендуем постепенно снижать ее до 34 градусов перед началом занятий в бассейне.
Что делать, если мы пропустили занятие по абонементу?
Обязательно позвоните нам за день до занятия, если вы собрались его перенести/пропустить. Если малыш заболел в день занятия, обязательно позвоните нам до начала занятий. Для переноса занятия необходимо будет предъявить справку врача о болезни. В иных случаях занятие списывается с абонемента.
Можно ли посещать бассейн, если сделана прививка?
Не рекомендуется посещать бассейн в течение 3 дней с момента постановки прививки.
Проводятся ли занятия по плаванию для особых детей?
Особые дети, страдающие ДЦП, аутизмом, ЗПР, ЗМПР, ЗПРР, ЗРР, СДВГ, синдромом Дауна и тяжелыми неврологическими заболеваниями, могут пройти в нашем центре гидрореабилитацию.
Магазин
